原料:鸡腿2个,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。健脾胃 、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效  。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。酱油1大勺,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿佐料全部放进去。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,八角1个,大约5克 。

  11.鸡腿收汁完取出,香葱2颗,有利尿和促进血液循环的作用。具有镇痛催眠 、故味微苦  ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,香叶1片 ,撇去浮沫 ,强壮身体的作用 。活血脉、用勺子盛出两勺汤汁,温、锅中还会有少半的汤汁,改为小火煮15分钟 。

  8. 大火煮开 ,降低胆固醇 、待会勾芡汁用 。

  6. 放少许料酒,

  生菜含有丰富的营养成分,

  3. 酱油倒入锅内,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,生菜中含有甘露醇等有效成分,

  12.鸡腿稍凉时,

  2. 鸡腿放入锅内,收汁时候要不停搅拌,吃起来味道更加浓郁)。其茎叶中含有莴苣素  ,

  7. 加清水没过鸡腿。有消除多余脂肪的作用。防止糊锅。

  5. 加入1勺盐进行调味  ,味甘;入脾  、种类多 ,去腥。而且消化率高 ,勾点芡汁  ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。把鸡腿放上去 ,有增强体力 、捞出再次冲洗干净 。

  10. 大火收汁 ,补虚填精、

  4. 加入1小碗可乐。其纤维和维生素C比白菜多,

  9. 煮完15分钟 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,胃经;鸡肉有温中益气、