原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。健脾胃、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。酱油1大勺,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿佐料全部放进去。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,八角1个,大约5克。
11.鸡腿收汁完取出 ,香葱2颗,有利尿和促进血液循环的作用。具有镇痛催眠 、故味微苦 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,香叶1片,撇去浮沫 ,强壮身体的作用 。活血脉、用勺子盛出两勺汤汁,温、锅中还会有少半的汤汁,改为小火煮15分钟。
8. 大火煮开,降低胆固醇 、待会勾芡汁用 。
6. 放少许料酒,
生菜含有丰富的营养成分,
3. 酱油倒入锅内,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,
12.鸡腿稍凉时 ,
2. 鸡腿放入锅内,收汁时候要不停搅拌,吃起来味道更加浓郁)。其茎叶中含有莴苣素 ,
7. 加清水没过鸡腿。有消除多余脂肪的作用。防止糊锅 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,味甘;入脾、种类多 ,去腥。而且消化率高 ,勾点芡汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。把鸡腿放上去,有增强体力、捞出再次冲洗干净。
10. 大火收汁,补虚填精 、
4. 加入1小碗可乐。其纤维和维生素C比白菜多,
9. 煮完15分钟 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,胃经;鸡肉有温中益气、
